江東区立第四砂町小学校

本日3月12日、5年生の各クラスで「コオーディネーショントレーニング」を行いました。

最高学年への進級を目前に控えたこの時期、運動能力の向上だけでなく、脳と体の連携をスムーズにするこのトレーニングに、学年一丸となって取り組みました。

そもそも「コオーディネーショントレーニング」とは？

単に筋力を鍛えるのではなく、目や耳などの感覚器から入ってきた情報を脳で処理し、体を巧みに動かす能力（定位・反応・リズム・バランスなど）を養うトレーニングです。

当日の様子

体育館には、子どもたちの活気あふれる声が響き渡りました。

リズムに合わせて： 複雑なステップや手拍子を組み合わせた動きに挑戦！最初は苦戦していた子も、コツをつかむと軽やかな動きを見せてくれました。

バランスと反応： 友達とペアになり、不規則な動きに反応するワークでは、笑い声とともに高い集中力を発揮していました。

公開日：2026年03月12日 11:00:00